Training ‘En Nu Ik!’ start in oktober

Durf jij (soms) niet voor jezelf op te komen en je mening te geven?
Ben je een perfectionist?
Stel jij geen grenzen?
Durf je geen ‘nee’ te zeggen?
Wuif jij complimenten weg?
Geef je geen feedback?
Pieker je en maal je over jezelf?
Vind je contact leggen lastig?
Voel je je onzeker en heb je weinig zelfvertrouwen?

Als jij jezelf in één of meerdere van deze dingen herkent, kan dat hoog oplopen leiden tot stress. Privé, op de werkvloer of tijdens je studie. Gelukkig kun je leren om (beter) om te gaan met lastige situaties om teveel stress te voorkomen.

Training assertiviteit

Bijvoorbeeld door aan de slag te gaan met communicatievaardigheden. In mijn training ‘En Nu Ik!’ leer je in 7 sessies assertiever en zelfverzekerder zijn, zodat je sterker in je schoenen staat.

Ben jij tussen de 20 en 35 jaar, (soms) onzeker en belemmert dat je tijdens je werk of studie? En vind je het lastig om dit uit te spreken? Dan mag je wel eens voor jezelf kiezen. ‘En Nu Ik!’ Deze training begint in oktober 2024 en er zijn nog een paar plekjes vrij. Direct inschrijven? Mail naar info@beplovink.nl, bel naar 06 4911 8562 of stuur een berichtje via het contactformulier.

‘En Nu Ik!’

‘En Nu Ik!’ is een training waarin je leert om assertief en zelfverzekerd te communiceren. In zeven sessies van twee uur besteed je aandacht aan communicatievaardigheden en leer je nadenken over je eigen gedrag. Je gaat in groepsverband op een laagdrempelige manier aan de slag om communicatieve vaardigheden te oefenen en verbeteren.

Digitaal werkboek met tips

Ook ontvang je een werkboek en tips en tools die je kunt toepassen in je dagelijkse en werkende leven. Ben je benieuwd hoe het werkboek eruit ziet en wat je ermee kunt? Stuur mij gerust een mail en ik zal je een hoofdstuk per mail sturen uit het werkboek. Probeer een paar oefeningen, lees de inleidende theorie en ontdek hoe de training jou kan helpen.

Dit leer je met ‘En Nu Ik!’

Luisteren, een belangrijke basisvaardigheid
Een gesprek voeren want dat is een hele kunst
Omgaan met kritiek en hoe te reageren op een compliment
Het stellen van grenzen, hoe doe je dat?
Omgaan met je innerlijke criticus
Omgaan met negatieve en onzekere gevoelens

Op die manier krijg je zicht op hoe je functioneert als persoon, leer je communiceren in verschillende situaties en versterk je je zelfvertrouwen. Na ‘En Nu Ik!’ ben je beter in staat om grenzen te stellen, nee te zeggen, aandacht te krijgen en vast te houden en aan te geven wat je wilt, denkt en voelt.

Iets voor jou of voor een van je werknemers? Mail naar info@beplovink.nl, bel naar 06 4911 8562 of schrijf je in via het contactformulier.