In oktober ga ik een training Assertiviteit geven. Hier leer je in 7 sessies in een kleine groep te werken aan je sociale vaardigheden en het versterkt bovendien je zelfvertrouwen. De training is voor volwassenen die hier graag aan willen werken en snel en effectief assertiever willen worden. Ben jij, of is een werknemer van […]

Wat doe jij graag in je zomervakantie? Ik neem altijd boeken mee op vakantie, ook al ga ik maar een weekendje weg. Door te lezen ontspan ik. Ontspannen op vakantie is belangrijk om even afstand te nemen van je dagelijks beslommeringen en even je accu op te laden. Niet voortdurend op de klok letten en […]

Van roofbouw tot overbelasting of een burn-out Slecht slapen, je futloos voelen, vermoeid zijn, geen energie meer hebben voor dingen die je normaal leuk vindt, moeite met concentreren en onthouden, dingen vergeten, vaker fouten maken (tijdens je werk), een boek lezen lukt niet meer en moe zijn als je wakker wordt; dit zijn allemaal signalen […]

Omgaan met grensoverschrijdend gedrag en agressie Een zorginstelling benaderde mij om medewerkers te ondersteunen bij agressie en grensoverschrijdend gedrag. Het team had extreem veel last van enkele bewoners van de instelling en de gemoederen liepen hoog op. Het gevolg? Medewerkers ervaarden stress en zelfs angst om bewoners te woord te staan of te verzorgen. Een […]

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een verfrissende methode voor meer veerkracht en flexibiliteit. Het werkt met principes vanuit de positieve psychologie. Nadat ik de opleiding ACT volgde bij Gijs Jansen, ben ik nu alweer drie jaar ACT-trainer. Voor de trainingen die ik geef, gebruik ik altijd een speciaal werkboek met handvatten en oefeningen. Dit […]

Werkgeluk komt niet voor iedereen zomaar aanwaaien. Soms is het een zoektocht, zoals bij mij. Vanaf mijn 20e volgde ik de ene opleiding na de andere. Bij elke opleiding zocht ik een baan die daarbij paste. Het beginnen aan een nieuwe baan bracht mij uitdaging, maar als ik geen uitdaging meer ervaarde maakte ik een overstap. […]

Assertiviteitstraining ‘En Nu Ik’ voorjaar en zomer 2022 De laatste bijeenkomst van de zevendelige assertiviteitstraining ‘En Nu Ik’ is geweest. Ik trainde een groep van verschillende deelnemers in het voorjaar en de zomer van 2022. De training gaat over effectief communiceren en assertief gedrag. Dat is niet voor iedereen gemakkelijk. Werknemers krijgen de kans deze […]

Werkgeluk op de werkvloer in de Achterhoek en Liemers Ben jij als werkgever, als HR-medewerker of verzuimcoach in je organisatie gericht op vitaliteit en duurzame inzetbaarheid, zodat werknemers met plezier hun werk doen en werkgeluk ervaren? Geeft jouw bedrijf aandacht aan het persoonlijk leiderschap en werkgeluk van het personeel? Of ben je hier (nog) niet zo […]

Meedoen aan de assertiviteitstraining ‘En Nu Ik’ ‘Ik vond Bep een fijne trainer, ze luisterde goed, je voelt je snel prettig bij haar zodat je je verhaal snel deelt’; ‘Fijn dat ik casussen kon inbrengen van mijn werk’; ‘Een goede inhoud van het werkboek’; ‘Duidelijk in haar uitleg’. Dit waren enkele reacties op mijn assertiviteitstraining […]

De combinatie van verschillende theorieën en methodieken Wanneer cliënten hun traject bij mij afronden, voeren we altijd samen een eindgesprek. Dan blikken we terug op het traject, kijken we naar de ontwikkeling van die persoon en spreken we over de toekomst. Een gouden klomp van waardering Van één cliënt, een zorgmedewerker van de Liemerije, kreeg […]