Gebeurtenissen in iemands leven creëren herinneringen. Wanneer herinneringen een blijvend negatief effect op iemands leven hebben, worden die traumatisch genoemd. Typisch voor een traumatische herinnering zijn heftige emoties, levendige beelden en de fysieke reacties daarop. Traumatische herinneringen kunnen ook in het dagelijks leven opspelen en vaak is het zinvol om een trauma effectief te verwerken zodat het je niet meer of veel minder belemmert.
Begeleiding bij trauma met EMDR
EMDR staat voor “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”. Letterlijk vertaald betekent EMDR: “door oogbeweging opnieuw beleven van de ingrijpende gebeurtenis(sen), deze verwerken door ontlading van de emotionele reacties.” Het is een volwaardige en effectieve behandelmethode die ik toepas op individueel niveau. De therapie kan al snel werken, hoewel het aantal sessies per situatie verschillend is. De resultaten zijn vaak erg positief.